Суфле от варено пилешко месо от филе и сметана във формички на водна баня

Суфле от варено пилешко месо от филе и сметана във формички на водна баня - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото филе се сварява в подсолена вода, докато омекне. След това се оставя леко да изстине и се смила.

Към него се добавят половината готварска сметана, 1 жълтък от яйцата, разтопеното масло и 2 белтъка - разбити на сняг.

Сместа се разбърква и се разпределя в намазнени формички. Суфлетата се варят на водна баня около 1 час.

Всяка порция се сервира с малко готварска сметана.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 196 г
Калории 394 кал
Въглехидрати 2 г 3%
Мазнини 31 г 73%
Белтъчини 25 г 26%
Холестерол 298 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: