Здравословен суров веган чийзкейк с блат от орехи, бадеми и семки и крем от кокосово мляко, кашу, кокосово и какаово масло без печене
Продукти:
- за основата:
- 160 г орехи
- 80 г бадем
- 50 г слънчогледови семки
- 20 г кокосови стърготини
- 10 фурми
- 1/2 ч.л. бадемова есенция
- за белия крем:
- 260 г кашу
- 400 г кокосово мляко от консерва
- 2 с.л. какаово масло
- 2 с.л. кокосово масло
- 3 ч.л. кокосово брашно
- 1/2 ч.л. ванилова есенция
- за лилавия крем:
- 100 г горски плодове
Рецепта:
Орехите, кашуто и бадемите се накисват във вода за една вечер. След това се изплакват и ядките за основата заедно със слънчогледовите семки се пасират.
Добавят се кокосовите стърготини и продуктите отново се пасират. Фурмите се почистват от костилките и се добавят към пасираните ядки. Всичко се смила до хомогенност. Добавя се бадемовата есенция.
Форма за торта се покрива с хартия за печене и се намазва с кокосово масло. Основата се разпределя равномерно.
Кашуто се изплаква и се пасира. Най-добре да се използва блендер. Добавят се кокосовото мляко от консерва, какаовото масло, кокосовото масло, кокосовото брашно и ванилията. Всички съставки се пасират до хомогенност.
Половината крем се слага във формата и се изравнява. Веган чийзкейк тортата се прибира в хладилник за половин час.
Останалият крем се пасира с горските плодове. Лилавият крем се разстила върху белия.
Чийзкейкът се прибира в хладилник за един час. След това се украсява с горски плодове и ядки.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 151 г | |
Калории | 615 кал | |
Въглехидрати | 29 г | 18% |
Мазнини | 54 г | 74% |
Белтъчини | 14 г | 9% |
Холестерол | 8 мг |