Пържени тиквички на кубчета или пръчици с брашно на въздушен фритюрник (еър фрайър, AirFryer)
Продукти:
- 2 тиквички
- 1/4 ч.ч. брашно
- 1 ч.л. чесън на прах
- 1 ч.л. сух копър
- 1/2 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
Рецепта:
Въздушният фритюрник (AirFryer) се загрява на 200 градуса.
Тиквичките се измиват, подсушават се и се нарязват на кубчета по около 1 см. Могат да се нареждат и на пръчици по желание.
В купа се смесват брашното, сол, черен пипер, сух копър и чесън на прах. Сухите съставки се разбъркват добре и се добавят тиквичките.
Овалват се много добре от всички страница и се слагат в кошницата на уреда. Най-добре е да се приготвят на порции, за да не се покриват парчетата тиквички.
Готвят се около 15 минути в загретия уред или до златиста коричка.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 115 г | |
| Калории | 71 кал | |
| Въглехидрати | 15 г | 84% |
| Мазнини | 0 г | 0% |
| Белтъчини | 3 г | 17% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Хрупкави панирани тиквички с пармезан пържени в еър фрайър (фритюрник с горещ въздух)
Тиквичките се нарязват на пръчици като пържени картофи.
Хрупкави тиквички с панировка без брашно пържени в еър фрайър (фритюрник с горещ въздух)
Тиквичките се нарязват на пръчки и се овалват първо в яйцето, след това и в сместа с пармезана, така че да са добре покрити.