Пататник с варени картофи, спанак, сирене, яйца и лук на на фурна

Пататник с варени картофи, спанак, сирене, яйца и лук на на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 300 г картофи
  • 200 г спанак
  • 3 яйца
  • 150 г сирене
  • 1 глава лук
  • 3 с.л. олио
  • джоджен
  • сол
  • масло

Рецепта:

Картофите се сваряват, след това се оставят на изстинат, обелват се и се настъргват.

Спанакът се бланшира и нарязва на ситно.

Смесват се яйцата, картофите, спанакът, настърганият лук, натрошеното сирене, джоджен и сол на вкус. Сместа се разбърква добре и се изсипва в тавичка.

Пататникът се пече на умерена фурна около 15-20 минути, докато се зачерви и яйцата стегнат.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 228 г
Калории 274 кал
Белтъчини 13 г
Мазнини 17 г
Въглехидрати 19 г
Холестерол 174 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: