Печени пилешки воденички с ориз, спанак, гъби и праз лук в гювеч на фурна
Продукти:
- 600 г пилешки воденички
- 1 ч.ч. ориз
- 1/2 кг гъби
- 4 стръка пресен лук
- 300 г пресен спанак
- 70 мл. олио
- 3 1/2 ч.ч. вода
- сол
- джоджен
- магданоз
Рецепта:
Пилешките воденички се сваряват в подсолена вода. Когато са готови, се отцеждат.
Нарязаните гъби и пресен лук се запържват в загрята мазнина. Добавя се почистеният ориз и след няколко минути се слага и почистеният и нарязан спанак. Продуктите се оставя да се задушат.
Слагат се пилешките воденички, по желание могат да се нареждат или да останат цели.
Ястието се прехвърля в гювеч и се залива с водата. Поръсва се с джоджен и сол на вкус и се слага в студена фурна.
Пече се на умерена температура 180 градуса за около 40-45 минути. Готовите пилешки воденички със спанак и ориз се поръсват с накълцан магданоз и се сервират.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 646 г | |
Калории | 540 кал | |
Въглехидрати | 47 г | 35% |
Мазнини | 23 г | 39% |
Белтъчини | 37 г | 28% |
Холестерол | 195 мг |