Печени пилешки крилца в марината от мед, соев сос и балсамов оцет върху хартия за печене на фурна

Печени пилешки крилца в марината от мед, соев сос и балсамов оцет върху хартия за печене на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките крилца се почистват и се мариноват в смес от соев сос, мед, балсамов оцет, олио, червен пипер, черен пипер, мащерка и сол на вкус.

Съдът се покрива с фолио и крилцата се оставят да се овкусят в хладилник за около час.

След това се слагат в тава, покрита с хартия за печене. Поливат се с останалата марината.

Слагат се да се пекат в загрята на 200 градуса фурна до златист загар. Към края на печенето отново се поливат със соса от тавата и се поръсват със сусам.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 197 г
Калории 446 кал
Въглехидрати 4 г 4%
Мазнини 33 г 67%
Белтъчини 33 г 30%
Холестерол 135 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: