Постен печен ориз с домати от консерва, лук и магданоз на фурна

Постен печен ориз с домати от консерва, лук и магданоз на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва и задушава в мазнината. Прибавя се изчистеният ориз и се запържва, докато стане прозрачен. След това се изсипва в тава, отгоре се разпределят доматите, прибавят се 4 чаени чаши вода. Поръсва се с черен пипер и сол на вкус и се пече в умерена фурна. След като се опече, се поръсва с нарязания магданоз.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 173 г
Калории 349 кал
Въглехидрати 46 г 52%
Мазнини 17 г 43%
Белтъчини 5 г 6%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: