Огретен от брюкселско зеле с доматено пюре и бешамелов сос с кашкавал на фурна

Огретен от брюкселско зеле с доматено пюре и бешамелов сос с кашкавал на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изчистеното зеле се пуска във вряща подсолена вода и се вари 15 минути. След като омекне, се отцежда от водата. Приготвя се сос бешамел от маслото, брашното, млякото, солта и черния пипер. Прибавя се доматеното пюре и се разбърква. След това се добавя кашкавалът.

Зелето се изсипва в съд – намазан с масло. Върху него се слага приготвената смес. Ястието се запича във фурната за 10 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 235 г
Калории 301 кал
Въглехидрати 20 г 26%
Мазнини 20 г 58%
Белтъчини 13 г 17%
Холестерол 60 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: