Постни пълнени тиквички с ориз, чесън, кисело мляко, копър и магданоз
Продукти:
Рецепта:
Тиквичките се издълбават. В малко олио се задушава вътрешната част на тиквичките, 1 ч.ч. ориз, 1 ч.л вегета, 2 скилидки чесън, магданоз и копър. Със сместа се пълнят тиквичките и се запушват отворите с резен домат.
Киселото мляко се разбива с яйцето и 1 ч.л. сол. Пълнените тиквички се нареждат в тенджера и се заливат с млякото. Ястието се вари на слаб огън около 20 минути. Пълнените тиквички се сервират поръсени с копър и магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 354 г | |
Калории | 200 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 71% |
Мазнини | 3 г | 14% |
Белтъчини | 8 г | 17% |
Холестерол | 40 мг |