Запечен праз с ориз, лук, червен пипер и чесън на фурна
Продукти:
- 1/2 кг праз
- 1 ч.ч. ориз
- 1 глава кромид лук
- 100 мл. олио
- 1 ч.л. червен пипер
- оцет
- чесън
- сол
Рецепта:
Нарязаният на кръгчета праз се запържва. Добавят се червеният пипер, нарязания на ситно кромид лук и оризът. Ястието се залива с З ч.ч. вода, посолява се, разбърква се и се оставя да поври. Когато оризът омекне, ястието се слага в тавичка и се запича във фурната.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 222 г | |
| Калории | 459 кал | |
| Въглехидрати | 57 г | 49% |
| Мазнини | 24 г | 47% |
| Белтъчини | 6 г | 6% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
