Салата от варени ориз и пилешко месо, грах, чушки и магданоз

Салата от варени ориз и пилешко месо, грах, чушки и магданоз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът и пилешкото месо трябва да се сварят предварително.

Чушките се запичат, обелват, почистват от семките и нарязват на парченца. По същия начин се нарязва и пилешкото месо. Двата продукта се съединяват с ориза и граха и сместа се разбърква добре.

Приготвя се сос от оцета, мазнината, горчицата и сол на вкус. Салатата се полива, разбърква се още веднъж добре и се прехвърля в купата. Посипва се със скълцаните зелени подправки и е готова за поднасяне.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 192 г
Калории 285 кал
Въглехидрати 46 г 67%
Мазнини 5 г 17%
Белтъчини 12 г 18%
Холестерол 24 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: