Запържен смилянски боб (фасул) с праз и подправки

Запържен смилянски боб (фасул) с праз и подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът се накисва от предишната вечер. Слага се да се вари и след това се отцежда, като се запазва около 100 мл от водата.

Празът се нарязва и се запържва за няколко минути, след което се поръсва с червен пипер и брашно и се залива с бульона от фасула.

Добавят се сол на вкус, джоджен и чубрица. Оставя се да се ври за няколко минути и след това се добавя към сварения фасул. Ястието се разбърква добре.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 269 г
Калории 752 кал
Въглехидрати 107 г 56%
Мазнини 22 г 26%
Белтъчини 37 г 20%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: