Смути с авокадо, моркови, кориандър и лайм

Смути с авокадо, моркови, кориандър и лайм - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковите се изстискват в сокоизстисквачка. Авокадото се разполовява, костилката се отделя, а месестата част се пасира със сока от моркови. Кориандърът също се изстисква в сокоизстисквачката и полученият сок се разбърква със зехтина и сока от лайм. Смесва се с морковите и авокадото. Поднася се веднага с настърганата кора от лайм.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 223 г
Калории 198 кал
Въглехидрати 21 г 40%
Мазнини 13 г 55%
Белтъчини 3 г 6%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: