Домашна лютеница с тиквички стерилизирана за зимата
Продукти:
- 1 1/2 кг тиквички
- 6 кг домати
- 200 мл. олио
- 2 глави лук
- 1 глава чесън
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Тиквичките се смилат и се задушават в част от олиото до омекване. Добавят се настърганите домати. Лукът се обелва и се нарязва на ситно. Запържва се в останалата мазнина. Прибавя се към лютеницата, когато се сгъсти. Накрая се добавят обеления и пасиран чесън, черен пипер и сол на вкус. Лютеницата се разбърква. Слага се в буркани. Те се затварят и се стерилизират 10 минути.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 496 г | |
Калории | 201 кал | |
Въглехидрати | 22 г | 40% |
Мазнини | 13 г | 52% |
Белтъчини | 5 г | 9% |
Холестерол | 0 мг |