Морска салата от калмари, риба пъстърва, рулца от раци, царевица от консерва и майонеза
Продукти:
- 200 г филе пъстърва
- 200 г калмари
- 100 г рулца от раци
- 4 яйца
- 400 г царевица от консерва
- 200 г майонеза
Рецепта:
Филето от пъстърва и калмарите се сваряват предварително. Рибата, калмарите и рачешките рулца се режат на ситно. Яйцата се сваряват и се режат на кубчета. Смесват се рибата, калмарите, яйцата и царевицата. Полива се с майонеза и се поръсва с нарязаните рачешки рулца.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 319 г | |
| Калории | 441 кал | |
| Въглехидрати | 23 г | 21% |
| Мазнини | 26 г | 53% |
| Белтъчини | 30 г | 27% |
| Холестерол | 340 мг |
Сподели:
