Яхния от боб и зеле
Продукти:
- 250 г боб
- 1 кисела зелка
- 1 к.ч. олио
- чубрица
- червен пипер
- сол
Рецепта:
Белият боб се вари. Щом омекне, към него се прибавя зелето, нарязано на ситно и се подправя с чубрица и сол. Като стане готово, се прави запръжка с олио, лук и червен пипер. Смесва се с боба и се оставя на изключен котлон за няколко минути.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 307 г | |
| Калории | 417 кал | |
| Въглехидрати | 50 г | 47% |
| Мазнини | 18 г | 38% |
| Белтъчини | 18 г | 17% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
