Печен костур с лимон, зехтин и галета на фурна
Рецепта:
Рибата се почиства. На всяка порция се прави разрез, в който се поставя резен лимон. Дъното на тава се намазва с олио, подреждат се нарязаният на парчета лук и приготвеният костур. Поръсва се с галета и зехтин и се пече в загрята фурна.
Време за приготвяне:
0 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 411 г | |
| Калории | 450 кал | |
| Въглехидрати | 22 г | 20% |
| Мазнини | 17 г | 35% |
| Белтъчини | 51 г | 46% |
| Холестерол | 170 мг |
Сподели:
