Медено агнешко месо печено на фурна
Продукти:
- 1 кг агнешко месо
- 4 с.л. мед
- 2 с.л. соев сос
- 4 тиквички
- 30 г масло
- 2 стръка джоджен
- червен пипер
- сол
Рецепта:
В порцеланова тава се слага агнешкото, предварително овкусено със сол и пипер. Намазва се месото със смес от меда и соевия сос и се пече десетина минути в силна фурна. После парчетата се обръщам и се поливат със соса от тавата. Пекат се на умерена температура, докато месото получи хрупкава коричка. Тиквичките се нарязват на тънки ленти. Изсипват се в подсолена, вряща вода за 2 минути и се оставят да се отцедят. Маслото се загрява и в него се слагат тиквичките да се запържат и да станат хрупкави. Овкусяват се със скълцан пресен джоджен. Топлото агнешко се сервира върху канапе от тиквички.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 467 г | |
Калории | 773 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 7% |
Мазнини | 60 г | 71% |
Белтъчини | 45 г | 24% |
Холестерол | 196 мг |