Смути със спанак и ябълка
Продукти:
- 1 ябълка
- 30 г бейби спанак
- 1 портокал
- 1/2 лимон
- 1 ч.л. джинджифил
Рецепта:
Портокалът и лимонът се изстискват. Съставките се смесват и се пасират добре. Хубаво е смутите да се консумира веднага.
Време за приготвяне:
10 минутиХранителни стойности:
| Порция | 374 г |
| Калории | 185 кал |
| Белтъчини | 3 г |
| Мазнини | 1 г |
| Въглехидрати | 47 г |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
