Салата – лютеница, с червени чушки, домати, чесън и лук
Продукти:
- 750 г червени чушки
- 100 г домати
- 150 г лук
- 4 скилидки чесън
- 4 с.л. олио
- магданоз
- сол
Рецепта:
Пиперките се изпичат, обелват и нарязват. Доматите и лукът се обелват и също се нарязват. Всички продукти се смесват, подправят се със сол, олио и счукания чесън. Преди сервиране салатата се украсява със ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 260 г | |
| Калории | 136 кал | |
| Въглехидрати | 17 г | 45% |
| Мазнини | 8 г | 48% |
| Белтъчини | 3 г | 8% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
