Доматена кула с дип от авокадо, тиквички и сирене
Продукти:
Рецепта:
Първо се приготвя дипа от авокадо, като в блендер се слагат всички продукти и се пасират. Тиквичката се нарязва на кръгчета и се запича за кратко на грил тиган с малко зехтин. Тиквените семки също се запичат с малко сол. Доматът се обелва, нарязва се на кръгчета. Сглобява се кулата от кръгче домат, тиквичка, пак домат, сирене, домат и завършва с дипа от авокадо. Отгоре се поръсва с тиквени семки.
Време за приготвяне:
2 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 31 г | |
Калории | 36 кал | |
Въглехидрати | 2 г | 21% |
Мазнини | 3 г | 70% |
Белтъчини | 1 г | 11% |
Холестерол | 2 мг |