Майонеза със слънчогледови семки, доматено пюре, лимонов сок и пресен лук
Продукти:
- 100 г слънчогледови семки
- 2 с.л. зехтин
- 1 с.л. доматено пюре
- 1 стрък пресен лук
- 1 с.л. лимонов сок
Рецепта:
Слънчогледовите семки се изчистват, смилат се и след това се счукват в дървен или порцеланов съд, до образуване на рядка каша. Към нея се добавят доматеното пюре и настърганият лук.
Растителното масло се налива при постоянно бъркане на капки, след това на тънка струя, за да се получи гъста майонеза. Получената майонеза се подправя със сока от лимон и настъргана лимонена кора.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 36 г | |
Калории | 176 кал | |
Въглехидрати | 5 г | 11% |
Мазнини | 16 г | 77% |
Белтъчини | 6 г | 13% |
Холестерол | 0 мг |