Печен пилешки кебап (кюфтенца) с червени чушки на фурна или скара
Продукти:
- 600 г пилешко месо от гърди
- 3 червени чушки
- 3 скилидки чесън
- 4 с.л. зехтин
- 2 стръка магданоз
Рецепта:
Червените чушки се почистват от семките. Нарязват се грубо и се слагат в кухненски робот, заедно с почистения чесън, зехтина, магданоза, сол и черен пипер на вкус. Пасират се, като не е нужно да е много фино.
Пилешките гърди се нарязват на едри парчета и се мариноват в полученото пюре, за поне 30 минути, в хладилник. След това месото се смила, заедно със зеленчуковата марината.
С получената кайма се оформят дълги продълговати кюфтета. Нанизват се на пръчки, като се притискат, така че каймата да полепне добре. Кюфте-кебапът се изпича на фурна или скара, за кратко.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 249 г | |
Калории | 256 кал | |
Въглехидрати | 7 г | 12% |
Мазнини | 11 г | 40% |
Белтъчини | 31 г | 50% |
Холестерол | 98 мг |