Пикантни задушени моркови

Пикантни задушени моркови - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковите се обелват, нарязват на кръгчета и сваряват в подсолена вода. Чесънът се счуква с лютата чушка и заедно с кимиона и солта се размива с 1 с. л. вода. Тази смес се изсипва в загретия зехтин. Прибавят се и морковите. Тенджерата се захлупва и ястието се вари 3 минути на слаб огън - само колкото морковите да поемат соса. Може да се подправят с оцет. Поднасят се студени или топли. По същия начин може да се приготвят патладжани, картофи и т.н.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 295 г
Калории 226 кал
Въглехидрати 31 г 52%
Мазнини 11 г 42%
Белтъчини 4 г 7%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: