Пържена риба щука в брашно
Рецепта:
Щуката се почиства от люспите и вътрешностите, маха се главата и се разрязва по дължина. Посолява се и се оставя за 15 минути в хладилник.
Рибата се овалва в брашно и се пържи в силно нагорещено олио за по 3-4 минути от всяка страна, докато придобие златиста коричка. Сервира се топла с резенчета лимон и накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 150 г | |
Калории | 343 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 14% |
Мазнини | 24 г | 63% |
Белтъчини | 21 г | 25% |
Холестерол | 39 мг |