Пълнени обезкостени пилешки бутчета с лук и гъби печени на барбекю или скара
Продукти:
- 8 горни пилешки бутчета
- 2 глави лук
- 200 г гъби
- 1 морков
- 3 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- червен пипер
Рецепта:
Пилешките бутчета се обезкостяват и намазват от двете страни със сол, червен и черен пипер.
Лукът, гъбите и морковът се нарязват на кубчета и се запържват в малко зехтин. Оставят се да се задушат за 5 минути като се бърка често. Овкусява се със сол и червен пипер.
С получената плънка се пълнят пилешките бутчета и се захващат в краищата с клечки за зъби, за да си запазят формата.
Скарата се намазва с мазнина. Пилешките бутчета се пекат от всяка страна за по 7 минути.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 250 г | |
Калории | 234 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 14% |
Мазнини | 10 г | 39% |
Белтъчини | 28 г | 48% |
Холестерол | 95 мг |