Цяло варено пиле в тенджера под налягане по шандунски с анасон и соев сос

Цяло варено пиле в тенджера под налягане по шандунски с анасон и соев сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се изчиства и измива. Намазва се със смес от малко вино, соев сос и сол. Поръсва се с анасон, джинджифил и нарязан на ситно лук.

Олиото се нагорещява в тигана и пилето се запича до златистокафяво. Изважда се и се изцежда от мазнината. Напълва се със смес от останалите подправки, като се оставят по няколко щипки джинджифил и лук за поръсване отгоре.

Пилето се слага в тенджера под налягане и се залива с вода, колкото да се покрие. Поръсва се с джинджифил и лук, и се задушава 20 минути. Месото трябва да омекне толкова, че да се отделя лесно от костите.

Пилето се изважда внимателно, за да не се разкъса. Изважда се остатъкът от плънката и се сервира, нарязано върху прясна салата.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 281 г
Калории 734 кал
Въглехидрати 4 г 3%
Мазнини 61 г 76%
Белтъчини 41 г 23%
Холестерол 159 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: