Цяло варено пиле в тенджера под налягане по шандунски с анасон и соев сос
Продукти:
- 1 пиле
- 1 глава лук
- 2 зърна анасон
- 1 ч.л. смлян анасон
- 3 с.л. соев сос
- 2 с.л. бяло вино
- 1/2 ч.ч. олио
- сол
Рецепта:
Пилето се изчиства и измива. Намазва се със смес от малко вино, соев сос и сол. Поръсва се с анасон, джинджифил и нарязан на ситно лук.
Олиото се нагорещява в тигана и пилето се запича до златистокафяво. Изважда се и се изцежда от мазнината. Напълва се със смес от останалите подправки, като се оставят по няколко щипки джинджифил и лук за поръсване отгоре.
Пилето се слага в тенджера под налягане и се залива с вода, колкото да се покрие. Поръсва се с джинджифил и лук, и се задушава 20 минути. Месото трябва да омекне толкова, че да се отделя лесно от костите.
Пилето се изважда внимателно, за да не се разкъса. Изважда се остатъкът от плънката и се сервира, нарязано върху прясна салата.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 281 г | |
Калории | 734 кал | |
Въглехидрати | 4 г | 3% |
Мазнини | 61 г | 76% |
Белтъчини | 41 г | 23% |
Холестерол | 159 мг |