Печен картоф със сирене в микровълнова фурна
Продукти:
- 1 картоф
- 1 ч.л. масло
- 1 щипка сол
- 1 щипка черен пипер
- 3 с.л. сирене
Рецепта:
Картофът се измива добре и кората му се набучва на няколко места с вилица. Слага се в чиния и се поставя в микровълновата фурна.
Готви се на максимална мощност за 5 минути, след това се обръща на другата страна и се готви още 5 минути. Когато омекне, се изважда и разполовява по дългата му страна.
Към всяка половинка се добавя масло, сол и черен пипер и се разбърква леко меката част на вътрешността на картофа, докато се овкуси добре.
Добавя се и сиренето и двете половинки се връщат в микровълновата фурна за още 2 минути.
Време за приготвяне:
12 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 264 г | |
Калории | 316 кал | |
Въглехидрати | 40 г | 50% |
Мазнини | 13 г | 37% |
Белтъчини | 11 г | 14% |
Холестерол | 49 мг |