Овесени пасти с банан за закуска
Продукти:
- 3 банана
- 2 ч.ч. овесени ядки
- 1/4 ч.ч. фъстъчено масло
- 1/4 ч.ч. соево мляко
- 1/4 ч.ч. кленов сироп
- 1 ч.л. канела
- 1 ч.л. ванилов екстракт
- 1/4 ч.л. сол
- 1/2 ч.ч. веган шоколадови парченца
Калроии и макроси:
276 ккал. 42г въглехидрати, 6г протеини и 10г мазнини
58% / 9% / 34%
Рецепта:
Бананите се намачкват до гладкост. Към тях се добавя фъстъченото масло, соевото мляко, кленовият...
