Шоколадов шейк с банани, какао, прясно и кисело мляко в блендер
Продукти:
- 60 г какао
- 2 банана
- 250 мл. прясно мляко
- 125 г кисело мляко
- 10 кубчета лед
Калроии и макроси:
332 ккал. 60г въглехидрати, 10г протеини и 8г мазнини
68% / 13% / 21%
Рецепта:
Бананите са обелват, нарязват на парчета и поставят в блендер или кухненски робот. Добавят се...