Сладки здравословни хапки от овесени ядки, фъстъчено масло, банан и мед
Продукти:
- 2 ч.ч. овесени ядки
- 1 ч.ч. орехи
- 3 банана
- 1 ч.ч. фъстъчено масло
- 1/4 ч.ч. мед
- 1 ч.л. канела
- 1 ч.л. ванилия
Калроии и макроси:
356 ккал. 27г въглехидрати, 10г протеини и 24г мазнини
30% / 12% / 60%
Рецепта:
Баните, фъстъченото масло, медът, канелата и ванилията се разбиват с миксер до получаване на гладка...
