Кеседия - пълнени тортили със спанак и извара
Рецепта:
Нарязаните на ситно лук (1 глава) и чесън (6 скилидки) се задушават в загрята мазнина, докато омекнат.
Ако спанакът (400 г) е пресен, се бланшира предварително и се нарязва. Ако е замразен, направо се слага при зеленчуците. Плънката се бърка, докато спанакът омекне и се подправя със сол и черен пипер.
Спанакът се оставя леко да се охлади и се разбърква с изварата (200 г).
Една тортила се слага на загрят тиган. На половината се разпределя от плънката и се прехлупва с другата част на тортилата. Запича се от двете страни до апетитен загар.
По този начин се приготвят всички кеседии. Разрязват се на триъгълници и се сервират.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 278 г | |
Калории | 343 кал | |
Въглехидрати | 63 г | 74% |
Мазнини | 2 г | 6% |
Белтъчини | 18 г | 22% |
Холестерол | 2 мг |