Вегетариански тост сандвичи с авокадо, козе сирене, сусам и сок от лайм за закуска
Продукти:
- 4 филии хляб
- 1 авокадо
- 30 г козе сирене
- 1 с.л. сусам
- 2 с.л. сок от лайм
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
Хлябът (4 филии) се препича на тостер.
Авокадото (1 бр) се почиства и се намачква. Подправя се със сол и черен пипер и се намазва върху филиите.
Отгоре се натрошава козе сирене (30 г). Тостовете се поръсват със сок от лайм (2 с.л.) и сусам (1 с.л.) и се сервират.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 216 г | |
| Калории | 455 кал | |
| Въглехидрати | 48 г | 41% |
| Мазнини | 25 г | 48% |
| Белтъчини | 14 г | 12% |
| Холестерол | 16 мг |
Сподели:
