Протеиново смути в купа с праскови, банан, кисело мляко и кокосова вода

Рецепта:

Прасковите (2 бр) и бананът (1 бр) се почистват и се нарязват. Слагат се в блендера.

Добавят се киселото мляко (190 г), кокосовата вода (125 мл.) и ваниловият протеин (25 г). Смутито се пасира до гладка хомогенна смес.

Разпределя се в купички и се гарнира с плодове и ядки по избор. На снимката - малини, боровинки, годжи бери и орехи.