Печена пълнена тиква със сушени плодове, ядки и какаов сос

Печена пълнена тиква със сушени плодове, ядки и какаов сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 тиква цигулка
  • 100 г орехи
  • 100 г сушени сини сливи
  • 100 г сушени кайсии
  • 100 мл. мед
  • 4 с.л. какао
  • 4 с.л. соев сос Kikkoman

Рецепта:

Тиквата (1 бр) се разрязва на две по дължина, почиства се от семките и се поставя в тава с малко мазнина. Пече се час и половина при 180 градуса до пълнот омекване на тиквата.

През това време орехите (100 г) се начупват с пръсти на средни по големина парчета и се смесват в купа със сушените сини сливи (100 г) и сушените кайсии (100 г). В малка купичка се разбиват течният мед (100 мл.), соевият сос Kikkoman (4 с.л.) и какаото (4 с.л.). С получената глазура се намазва тиквата, а с останалата част от сместа се разбъркват ядките и плодовете. С плънката се пълни тиквата и се връща във фурната за не повече от 15 минути.

Сервира се топла или студена, като по желание се декорира с парче шоколад или свежа мента.

Повече за полезните съставки на соевия сос, както и всичко за разнообразните продукти на Kikkoman може да научите на официалния сайт на кампанията "Вкусната храна обича Kikkoman!", където ви очакват и страхотни награди! Следете и страницата на Kikkoman във Facebook, където ви очакват допълнителни подаръци.

Време за приготвяне:

110 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 362 г
Калории 443 кал
Белтъчини 9 г
Мазнини 18 г
Въглехидрати 74 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Още рецепти за ястия по темата:

Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора)

Печена тиква на фурна с ябълки, орехи, канела, яйца и прясно мляко

Печена тиква Матилда в захарен сироп с мед, орехи, стафиди и ром