Маслинова паста с орехи
Рецепта:
Зелените маслини (50 г) се почистват от костилките и заедно със зехтина (4 с.л.), почистените орехи (50 г) и течния мед (1 с.л.) се поставят в блендер. Всичко се пасира до получаването на маслиново-орехова паста. Тя е чудесна добавка към салати, препечени филийки или зеленчукови или месни ястия.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 34 г | |
| Калории | 160 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 10% |
| Мазнини | 16 г | 86% |
| Белтъчини | 2 г | 5% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
