Трюфели с бадеми и фурми
Продукти:
- 200 г фурми
- 200 г сурови бадеми
- 1 опак. кокосови стърготини
Рецепта:
Фурмите (200 г) се Почистват от костилките, накисват се във вода за половин час и накрая се отцеждат. Суровите бадеми (200 г) се пасират отделно, а после към тях се добавят и омекналите фурми. Получава се лепкаво тесто, от което после се оформят малки топчета. Овалват се в кокосови стърготини за завършек.
Не е необходимо да се добавя захар или подсладител, защото фурмите са изключително сладки. Тази рецепта е подходяща за хора, следващи принципите на суровоядството.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 10 г | |
| Калории | 44 кал | |
| Въглехидрати | 5 г | 40% |
| Мазнини | 3 г | 53% |
| Белтъчини | 1 г | 8% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
