Запечена наденица в соев сос и мед на тиган
Продукти:
- 1/2 кг наденички
- 1/2 к.ч. соев сос
- 1/2 к.ч. балсамов оцет
- 2 скилидки чесън
- 2 с.л. мед
Рецепта:
Наденичките (1/2 кг) се запичат на тиган без мазнина от всички страни. Ако се използват големи парчета, се правят прорези, в които да проникне сосът. Ако се използват вурстчета, направо ги опичат. В купичка се смесват соевият сос (1/2 к.ч.), балсамовият оцет (1/2 к.ч.), стритият чесън (2 скилидки) и медът (2 с.л.), и се разбъркват до получаване на еднородна консистенция. Щом наденицата получи желания загар, се залива със соса. Обръща се с прорезите надолу, така че да проникне сосът. Готви се за 2-3 минути, докато сосът се сгъсти наполовина. Не трябва да се сгъстява прекалено дълго, защото ще стане твърде лепкав.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 150 г | |
Калории | 314 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 12% |
Мазнини | 22 г | 64% |
Белтъчини | 20 г | 26% |
Холестерол | 58 мг |