Кус-кус с пиле и зеленчуци

Кус-кус с пиле и зеленчуци - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кус-кусът (1/2 кг) се сварява според инструкциите на опаковката. На снимката е използван ситен кус-кус, който се приготвя, като се залее с вряща вода (1/2 л.) и малко зехтин, и се остави да омекне.

Пилето (1/2 кг) се нарязва на тънки ивици и се запържва в малко зехтин, заедно със счукан чесън. Отделно се задушават зеленчуците (1/2 кг) за няколко минути и заедно с пилето се добавят към кус-куса.

Време за приготвяне:

30 минути

Хранителни стойности:

Порция 349 г
Калории 597 кал
Белтъчини 30 г
Мазнини 18 г
Въглехидрати 77 г
Холестерол 54 мг

Сподели:

Коментари:

Автор Мнение

Иванка Николова

2012-05-24 09:55:56

много е вкусно