Смути от краставица, спанак, банан и ананас

Смути от краставица, спанак, банан и ананас - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спанакът и кокосовото мляко се слагат в блендера. Смилат се до гладка хомогенна смес.

Добавят се почистеният ананас, бананът, краставицата и ледът. Смутито отново се смила, докато придобие гладка консистенция. Налива се в чаша и се сервира.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 1231 г
Калории 578 кал
Въглехидрати 75 г 47%
Мазнини 32 г 45%
Белтъчини 13 г 9%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: