Запеканка с макарони, сирене чедър и броколи
Продукти:
- 350 г макарони
- 300 г броколи
- 400 г сирене чедър
- 700 мл. прясно мляко
- 60 г масло
- 30 г брашно
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.л. червен пипер
- 50 г галета
Рецепта:
Фурната се загрява на 180°C. Броколите се разделят на розички. Макароните се сваряват във вода до степен ал денте, като през последните 2–3 минути от варенето към тях се добавят броколите. Макароните и броколите се отцеждат и се оставят настрана.
Маслото се разтопява в дълбок съд на умерен огън. Прибавя се брашното и се разбърква до получаването на еднородна смес. Млякото се налива постепенно при непрекъснато разбъркване. Сосът се готви, докато се сгъсти.
Съдът се отстранява от огъня и към соса се добавят три четвърти от сиренето чедър. Подправя се със солта, черния пипер и червения пипер и се разбърква до получаването на гладък сос.
Сварените макарони и броколите се прибавят към соса и се разбъркват. Сместа се прехвърля в съд за печене. Отгоре се разпределят останалото сирене чедър и галетата.
Ястието се пече 20–25 минути, докато повърхността стане златиста и леко хрупкава. След изваждането от фурната се оставя да се стегне за 5 минути.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 319 г | |
| Калории | 694 кал | |
| Въглехидрати | 63 г | 36% |
| Мазнини | 36 г | 47% |
| Белтъчини | 31 г | 18% |
| Холестерол | 109 мг |
