Кремообразни печени чушки поблано с царевица, моцарела и заквасена сметана

Кремообразни печени чушки поблано с царевица, моцарела и заквасена сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките поблано се изпичат над открит огън или под грил, докато кожата им се овъгли и се образуват мехури. Поставят се в плик или похлупен съд и се оставят да се задушат за около 10 минути. Кожата се обелва, дръжките и семките се отстраняват, а чушките се нарязват на тънки ленти.

Олиото се загрява в голям тиган. Лукът се обелва, нарязва се на тънки полумесеци и се задушава, докато омекне и стане прозрачен. Добавят се чушките и царевицата и сместа се готви още няколко минути при периодично разбъркване.

Огънят се намалява и се добавя заквасената сметана. Моцарелата се настъргва и се прибавя към сместа. Всичко се разбърква, докато сиренето се разтопи и се получи кремообразна консистенция. Овкусява се със сол и черен пипер и се оставя да къкри за кратко.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 325 г
Калории 293 кал
Въглехидрати 23 г 30%
Мазнини 20 г 59%
Белтъчини 9 г 12%
Холестерол 42 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: