Филипински хрупкави свински гърди с чесън и ароматни подправки (лечон кавали)
Продукти:
- 1 кг свински гърди с кожа
- 1 с.л. сол
- 1 ч.л. черен пипер на зърна
- 5 скилидки чесън
- 2 дафинови листа
- 1 1/2 л. вода
- 1/2 л. слънчогледово олио
Рецепта:
Свинските гърди се поставят в голяма тенджера и се заливат с водата. Добавят се солта, чесънът, черният пипер и дафиновите листа. Водата се оставя да заври, след което температурата на котлона се намалява. Месото се вари между 60 и 75 минути, докато омекне, без да се разпада.
Свинските гърди се изваждат и се отцеждат добре. Кожата се подсушава с кухненска хартия, след което месото се оставя непокрито в хладилник за поне 1 час или за една нощ, за да изсъхне кожата.
Охладеното месо се нарязва на хапки. Олиото се загрява в дълбок тиган или уок до около 180°C. Свинските парчета се пържат между 5 и 8 минути, докато кожата стане златиста и хрупкава. Изваждат се с решетъчна лъжица и се оставят върху кухненска хартия, за да се отцеди излишната мазнина.
Време за приготвяне:
150 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 499 г | |
| Калории | 1152 кал | |
| Въглехидрати | 2 г | 1% |
| Мазнини | 116 г | 90% |
| Белтъчини | 27 г | 10% |
| Холестерол | 120 мг |
