Пилешка супа с фиде и зеленчуци
Продукти:
- 1 пиле
- 1 морков
- 1 глава лук
- 2 стръка целина
- 2 л. вода
- 1 ч.ч. фиде
- 2 с.л. магданоз
- сол
- черен пипер
- 1 с.л. зехтин
Рецепта:
Пилето се разрязва на порции и се поставя в голяма тенджера заедно с кожата и костите. Залива се с водата, която трябва да го покрива. Водата се довежда до кипене, огънят се намалява и образувалата се пяна се отстранява.
Лукът и морковът се обелват. Лукът се нарязва на ситно, а морковът и целината — на малки парчета. Зеленчуците се добавят към пилето и супата се подправя със сол и черен пипер. Оставя се да къкри под капак около 40–50 минути, докато месото се свари, а зеленчуците омекнат. Готовността на пилето се проверява с кухненски термометър — в най-дебелата част на месото, без да се докосва костта, трябва да бъдат достигнати поне 74°C.
Пилешките порции се изваждат от тенджерата и се оставят леко да се охладят. Към бульона се добавя фидето и се вари според указанията на опаковката, обикновено 5–7 минути.
Кожата и костите се отстраняват, а месото се накъсва на парчета и се връща в супата. Магданозът се нарязва на ситно и се добавя заедно със зехтина. При необходимост се добавят още сол и черен пипер. Супата се загрява до повторно завиране, отстранява се от котлона и се поднася гореща.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 821 г | |
| Калории | 711 кал | |
| Въглехидрати | 49 г | 28% |
| Мазнини | 35 г | 45% |
| Белтъчини | 48 г | 28% |
| Холестерол | 159 мг |
