Сандвичи Фили чийзстейк с телешко и проволоне
Продукти:
- 1/2 кг телешко месо (рибай)
- 4 питки за хотдог
- 1 глава лук
- 1 зелена чушка
- 200 г сирене проволоне
- 2 с.л. растително масло
- 5 г сол
- 2 г черен пипер
Рецепта:
Телешкото месо се нарязва на тънки резени напречно на влакната. Лукът се обелва, а чушката се почиства от дръжката и семената. Зеленчуците се нарязват на тънки ивици и се запържват в тиган с 1 с.л. растително масло на среден огън до омекване и леко карамелизиране. След това се изваждат и се оставят настрани. Сиренето се нарязва на тънки филийки.
В същия тиган се загрява останалото растително масло. Месото се разпределя на един слой, при необходимост на порции, подправя се със сол и черен пипер и се запържва при периодично разбъркване до зачервяване, без да се пресушава. Всичкото месо се връща в тигана, добавят се лукът и чушката и сместа се разбърква добре. Нагряването се намалява, сиренето се разпределя равномерно върху плънката и тиганът се покрива за кратко до разтопяването му.
Хлебчетата се разрязват по дължина, без да се разделят напълно, и се пълнят със сместа от месо, зеленчуци и разтопено сирене. Сандвичите се сервират топли.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 301 г | |
| Калории | 558 кал | |
| Въглехидрати | 39 г | 29% |
| Мазнини | 24 г | 40% |
| Белтъчини | 45 г | 33% |
| Холестерол | 148 мг |
