Яйчено руло с кайма, сирене и кисели краставички
Продукти:
- 4 яйца
- 1 с.л. олио
- 200 г кайма
- 100 г сирене
- 2 кисели краставички
- 1 глава лук
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Лукът се обелва и се нарязва на ситно. Половината от олиото се загрява в тиган с незалепващо покритие и лукът се задушава до омекване. Добавя се каймата и се запържва до пълна готовност, като се раздробява с шпатула. Овкусява се със сол и черен пипер, като се отчита солеността на сиренето и киселите краставички. Тиганът се сваля от котлона. Киселите краставички се нарязват на ситно и се отцеждат, а сиренето се натрошава. Добавят се към каймата и плънката се разбърква.
Яйцата се разбиват с малко сол и черен пипер. Чист тиган с незалепващо покритие се намазва с част от останалото олио и се загрява на умерен огън. Изсипва се половината яйчена смес и се разпределя равномерно. Омлетът се пържи, докато долната страна се зачерви леко, след което внимателно се обръща и се допича за кратко до пълно стягане на яйцата, без да се пресушава.
Омлетът се прехвърля върху плоска повърхност. Върху него се разпределя половината плънка и се завива на стегнато руло, докато е още топъл. С останалото олио, яйчена смес и плънка се приготвя второто руло по същия начин. Рулата се нарязват на парчета с дебелина 2–3 см и се поднасят топли.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 598 г | |
| Калории | 617 кал | |
| Въглехидрати | 16 г | 11% |
| Мазнини | 45 г | 66% |
| Белтъчини | 38 г | 25% |
| Холестерол | 491 мг |
