Грилован тост сандвич с праскова, моцарела и мед
Продукти:
- 2 филии пълнозърнест хляб
- 1 праскова
- 120 г моцарела
- пресен босилек
- 1 1/2 с.л. мед
- 1 с.л. сусам
- 2 с.л. зехтин
- морска сол
- черен пипер
Рецепта:
Прасковата се измива и нарязва на филийки, които се намазват със зехтин и се опичат на грил тиган за около 2 минути от всяка страна, докато се появят линии от грила и плодът омекне леко. След това се оставят настрана. Филиите хляб се намазват със зехтин и се запичат на грил тиган или в тостер до златисто и хрупкаво състояние.
Върху всяка филия хляб се подреждат последователно филийки моцарела и печени праскови. Между тях се поставят листа босилек за аромат и свежест. Върху сандвичите се залива мед, поръсват се печени сусамови семки, морска сол и черен пипер по желание. Гарнира се с допълнителни листа босилек. Рецептата се сервира веднага, като може да се добави още мед за допълнително подправяне.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 180 г | |
| Калории | 374 кал | |
| Въглехидрати | 28 г | 30% |
| Мазнини | 23 г | 55% |
| Белтъчини | 16 г | 17% |
| Холестерол | 47 мг |
