Салата с октопод, лимон и магданоз
Рецепта:
Октоподът се измива под студена течаща вода. В голяма тенджера се завира подсолена вода. По желание могат да се добавят няколко резена лимон или дафинов лист за аромат. След като водата кипне, октоподът се потапя и изважда три пъти за кратко, след което се оставя да ври на слаб огън с капак за около 40-45 минути, докато омекне при пробождане с вилица.
След сваряване октоподът се изважда и се оставя да се охлади до стайна температура. Когато се охлади, се нарязва на филийки или пръстени с дебелина около 1 см. Нарязаните парчета октопод се подреждат в сервизна чиния. Поръсват се със сол и прясно смлян черен пипер. Поливат се със зехтин и лимонов сок, изстискан от лимона. Салатата се гарнира с пресни листа магданоз. По желание могат да се добавят резени лимон за украса.
Салатата може да се сервира веднага или да се охлади в хладилник за 30 минути за по-освежаващ вкус.
Време за приготвяне:
55 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 221 г | |
| Калории | 201 кал | |
| Въглехидрати | 6 г | 13% |
| Мазнини | 6 г | 28% |
| Белтъчини | 30 г | 61% |
| Холестерол | 96 мг |
