Печени патешки гърди с розмарин и червен портокал

Печени патешки гърди с розмарин и червен портокал - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патешките гърди се подсушават с кухненска хартия. Кожата се прорязва на кръстосан десен, без да се достига до месото. Месото се овкусява със сол и черен пипер от двете страни.

Тиган се загрява на средна температура без мазнина, тъй като патешкото месо отделя собствена мазнина при готвене. Гърдите се поставят с кожата надолу и се запържват около 7 минути, докато кожата стане златиста и хрупкава. Излишната мазнина се отцежда, ако е необходимо.

Гърдите се обръщат и се готвят още 5 минути до желаната степен на изпичане. В последните 2 минути в тигана се добавят медът и стръковете розмарин. Месото се полива с разтопения мед и мазнината за по-добър вкус.

Готовото патешко месо се оставя да почине върху дъска за рязане за 5 минути, за да се разпределят соковете равномерно. Гърдите се нарязват на тънки филии и се сервират върху или до резени червен портокал, който придава свеж и цитрусов акцент. Ястието се залива с остатъците от мед и розмарин от тигана.

По желание се гарнира с още пресен розмарин и щипка хималайска сол.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 287 г
Калории 868 кал
Въглехидрати 14 г 7%
Мазнини 80 г 83%
Белтъчини 24 г 12%
Холестерол 152 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: