Домашни крекери със семена, чушка и сушени домати
Продукти:
- 1/2 ч.ч. ленено семе
- 1/2 ч.ч. слънчогледови семки
- 1/4 ч.ч. сусам
- 1/4 ч.ч. конопено семе
- 1/2 ч.ч. сушени домати
- 1 чушка
- 1/2 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.л. чесън на прах
- 1/4 ч.ч. вода
Рецепта:
Лененото семе, слънчогледовите семки, сусамът и конопеното семе се смесват със солта, черния пипер и чесъна на прах в голяма купа. Сушените домати се нарязват на ситно, чушката също се нарязва на дребно и се добавят към сместа, която се разбърква до равномерност.
Постепенно се добавя водата, докато се получи лепкаво тесто, което може да се оформя. Тестото се разстила равномерно с дебелина около 3 мм върху хартия за печене в тава. Повърхността се надрасква с нож, за да се оформят линии за чупене на крекерите след изпичане.
Тавата се поставя във фурна, предварително загрята на 160°C, и се пече около 40-50 минути, докато крекерите станат златисти и хрупкави. След изпичане се оставят да изстинат напълно в тавата, след което се чупят по предварително направените линии.
Крекерите се съхраняват в плътно затворен съд при стайна температура до една седмица или в хладилник за по-дълга свежест.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 32 г | |
| Калории | 85 кал | |
| Въглехидрати | 6 г | 27% |
| Мазнини | 6 г | 60% |
| Белтъчини | 3 г | 14% |
| Холестерол | 0 мг |
